Cholesterol là gì? Phân biệt cholesterol tốt và cholesterol xấu trong cơ thể

Là một thành phần có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, Cholesterol có mặt ở hầu hết các bộ phận, giúp có thể hoạt động và phát triển bình thường. Bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn cholesterol là gì? Cũng như cách phân biệt cholesterol xấu và […]

16 lợi ích tuyệt vời từ chanh có thể bạn chưa biết

Tươi ngon, có hương thơm dịu nhẹ và nhiều nước – Chanh là một trong những loại quả có múi phổ biến nhất trên thế giới. Từ những bí quyết làm đẹp Ayurveda của Ấn Độ đến những món ăn ngon của Ý, chanh được sử dụng trên toàn thế giới với rất nhiều công […]

10 lợi ích tuyệt vời từ việc ăn 3 quả chuối mỗi ngày

Ăn 3 quả chuối mỗi ngày không chỉ cung cấp cho cơ thể chúng ta khoảng 1500mg kali mà còn đem lại hàng loạt lợi ích sức khỏe khác nữa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 10 lợi ích tuyệt vời từ việc ăn 3 quả chuối mỗi ngày nhé! Chuối là một loại trái […]

Làm thế nào để ngủ trong vòng chưa đầy 1 phút?

Nhiều người trong số chúng ta thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vì bị mất ngủ hoặc nằm mãi không thể ngủ được, đặc biệt là trước những sự kiện trọng đại trong cuộc đời như chuẩn bị cho kỳ thi, bài phát biểu trước đám đông, đám cưới hay một chuyến đi chơi xa […]

6 điều tuyệt vời sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu tập Squat

Bạn thường được khuyên là nên Squat mỗi ngày? Bạn đang phân vân có nên tập Squat hay không? Hay tập Squat mà vẫn chưa thấy hiệu quả? Bài viết này sẽ trả lời những câu hỏi đó giúp bạn, Squat chính là một trong những bài tập tốt nhất cho vòng ba và đùi đó […]

5 tư thế giảm căng thẳng ngay tức thì chỉ trong vòng 2 phút

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ cho biết: “90% bệnh tật liên quan đến stress, đôi khi căng thẳng có thể giúp chúng ta chinh phục nỗi sợ hãi và tạo động lực để hoàn thành một cái gì đó, hoặc thích nghi với các tình huống khó khăn và nguy […]

10 lý do khiến smartphone ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn

Hiển nhiên, chúng ta không thể phủ nhận những tiện ích của điện thoại di động mang lại cho cuộc sống vì nhờ có điện thoại mà việc liên lạc, trao đổi thông tin trở nên vô cùng thuận tiện, chỉ cần vài cái bấm nút là có thể gặp được người cần gặp ngay. […]

Khoa học chứng minh: Giấc ngủ trưa giúp bạn hạnh phúc và thông minh hơn

Đối với nhiều người trong số chúng ta, việc dành thêm vài giờ để ngủ vào mỗi tối dường như là chuyện quá khó có khả năng xảy ra trong cuộc sống hiện nay. Liệu chúng ta có thể thay đổi điều gì đó hay không? Câu trả lời là có. Đó chính là ngủ trưa […]

Cách xử lý và thoát thân khi bị chó dữ tấn công

Chó là loài vật nuôi thân thuộc trong các hộ gia đình nhưng đôi khi “chó dữ” lại là mối nguy hại rất lớn. Đặc biệt, mỗi ngày chúng ta đều có nguy cơ gặp phải những con chó đi lạc hoặc chó hoang trong lúc đang đi bộ hoặc chạy bộ trên đường. Một […]

Khoa học chứng minh: 9 lời khuyên giúp não bộ khỏe mạnh và hạnh phúc

Càng ngày chúng ta càng được xã hội và gia đình kỳ vọng có thể mang lại nhiều kết quả đặc biệt xuất sắc trong công việc và ở trường học. Chúng ta thường xuyên phải căng thẳng đầu óc để đảm bảo có được kết quả tốt nhất và cố gắng làm mọi thứ […]